育毛

最近進化し続けている美容方法の数々。
髪を伸ばしたいと思えばエクステがありますし、まつ毛をフサフサにしたいと思えばマツエクがあります。
本当に便利な時代です。

しかもマツエクは、付けまつげのように毎回接着剤をつけなくても良いので、すごく便利です。
水にも強く、3週間程は綺麗な状態を保てます。
毎日毎日仕事へ出勤する前に、上手くつけれずに時間を無駄にしていたので、朝のメイク時間も短くなり、すごく楽になりました。

今となってはマツエクが無くては生きていけない！と言っても過言ではありません。
それにマツエクをつけるたびに、サロンへ行けるので、なんだかセレブになったような気持ちも味わえます。
メイクをする楽しみをしっているので、女性で良かったと心から、そう思います。
  

男子の皆さん、「女の子っていつもかなり大きいバッグを持っていて、たまに『ちょっと持ってて』って言われて預かると、すっげー重い」という経験をしたことはありませんか？
私もあります。女子ですが(笑)
そんな時って、「女の子のバッグの中身ってどうなってるんだ！？」なんて思いますよね。
私もそうです。女子ですが(2回目)

基本的に私の場合最低限の所持品、財布と免許証と銀行のキャッシュカードと、偏頭痛持ちなので万一の為の鎮痛剤、煙草、ライター、ボールペン、小さいメモ帳、ハンカチ、ティッシュくらいしか入れてません。
夏の暑い時期はそれに加えてペットボトルなんかも入れたりするので、その時はちょっとだけ重くなるけど…
普通の女の子、って言ったら「アンタは普通じゃないのか！？」って話になるだろうけど(笑)、一般的な女の子のバッグの中身って本当に色んな物が入っていて重くなってしまうんですよね。

バッグ自体の重さもあって入れてる物は少ないのに重い…なんてことも有り得ます。
因みに、一般的な女の子は必ずと言ってもいい程化粧ポーチと鏡を持ち歩いてるんですよね。
これが結構な重さ。化粧直しをする際に必要な道具はそこまで多くないのに「これ必要かも」「あ、これもあった方がいいかな？」という心配から、化粧道具が多くなってしまうんです。
女の子に心配性が多いのは事実。だからこそ、「万一の時に備えて」という考えで化粧品の他にも色々な物が入ったポーチやらが多いんですね～。

私は化粧品は持ち歩くことも殆どないし、必要だなと思う場合も最低限しか入れないから珍しいタイプかなぁ？だって重いのイヤなんだもん(笑)  

みなさん知っていますか？

育毛にビタミンＥは、なくてはならない物だそうです。

食べ物でビタミンＥを取ろうとすることは困難なので、サプリメントなどをうまく使ってみてください。

中でも、サプリメントとして今注目があつまってるのが、「亜鉛」や「ローヤルゼリー」などです。

この２つを主な成分として作られている育毛のサプリメントが多くあるようです。

しかし、この亜鉛が足りなくなったりすると、抜け毛が増えたり、育毛の妨げにもなりかねません。

サプリメントなどを選ぶときには、中に入っている成分などをみて選ぶようにしましょう。

ローヤルゼリーは宝庫で、ビタミン類、ミネラルなど育毛に効果があるといわれているいろいろな成分が入っていますよ。
  

育毛には、キレイな血と血の流れのいい体が必要なのです。

血をキレイにし、血の巡りをよくするには、生活の習慣にきまりを決めなくてはなりません。

睡眠をしっかりととり、生活の習慣をこわさないようにするのが大事です。

生活の習慣がよくないと、血の流れはどうしても悪くなってきます。

ストレッチなどでも散歩などでもいいので、できるだけ運動を心掛けましょう。

寝る時間なども規則正しく、とりましょう。

理想としては、１０時には就寝、５時起床の早寝早起き７時間睡眠です。

いつもと同じ時間に布団の中に入って、いつもと同じ時間に布団から起きる、この習慣を身につけましょう。  

シャンプーは、髪の毛に足りていない水分の補給と髪の毛を育てる効果があります。

頭の皮膚がガサガサして、フケがでるような人はこれがベストでしょう。

このシャンプーは、名前の通り、頭の皮膚がベタベタするような人におすすめですね。

金額は、５０００円ぐらいと少々高いのですが、まとめて買ったりするなどをすれば、値引きをしている場所も多くあるので、それらをうまく使えば少しは何かができるでしょう。

スカルプＤシャンプーは、新たにコンディショナーも売られています。

シャンプーとコンディショナーを一緒に使っていく人が、より効果的なのだそうです。
  

育毛には、サラサラとした血液と血のめぐりのよさが条件です。

血の流れが悪いと、髪の毛は細く、弱くなります。

しかし、頭には、ツボが集まっています。

お風呂からでできた、すぐに血の流れがいいときに、毎日ツボに刺激を与えて育毛を促進していきます。

育毛の促進に効くツボを紹介したいと思います。

一つ目のツボは足の真ん中にあります。

2つ目は、角孫です。

首のこりが気になる人にも効果的なツボです。

肩こりなどにも効果がありますが、男の人には関係ありませんが、胸アップにも効くのだそうです。  

頭皮とともに髪の毛が前後に動いたりする人の薄毛は、見たこと無いですよね？

もし、動いたとして考えられるのは、その人の頭皮にはハリが無く、血の流れが良いと言うことです。

頭皮などにハリがあったりすると、毛細の血管が圧迫されて、血の流れが悪くなります。

髪の毛にいいとされる栄養素をとったとしても、血の流れが良くないと大事な髪の毛の乳頭に栄養素が行き届きません。

頭皮ケアなどをすることでハリが無くなって、血の流れがもとても良くなります。

肌の皮膚をお腹で押し上げ、頭部のハリをやわらげてみるのも効きますよ。

短期間 脱毛 ケノン
  

育毛シャンプーなどを使用していても、不規則な生活リズムに栄養が偏った食事では、髪にいいはずがありません。

髪にいいといわれている食品は、昆布やワカメなど、ミネラルの豊富な海藻類です。

海草がならば、サプリメントで補っても構いませんよ。

三食の時間をきちんと決めて、バランスよく食べるだけでも、育毛には十分効果があります。

最近は、コンビニ弁当ばかりでも、飽きない食生活が送れるようになりましたが、栄養が偏るのは明らかです。

飲みすぎ、食べすぎも髪に悪影響を与えます。

炭水化物、野菜、たんぱく質などは、何かが欠けてしまってもいけません。

継続するのが一番大切ですから、地道に一歩一歩いきましょう。